Columna de sexología por la Dra. Yamila Diaz Acosta:
La menopausia no es un evento aislado, sino una transición biológica profunda que afecta diversos aspectos de la salud y el bienestar femenino. Entender qué pasa en nuestro cuerpo es el primer paso para vivir esta etapa con plenitud.
A diferencia de otras células, nacemos con los óvulos que tendremos toda la vida. Estos envejecen con nosotros y, tras años de ovulación mensual, la reserva se agota. El cese de la función ovárica conlleva una caída drástica en la producción de estrógenos, los cuales cumplen funciones vitales más allá de la reproducción.
El síntoma estrella: El 80% de las mujeres experimentará sofocos y sudoración nocturna.
Salud Cardiovascular: La pérdida de estrógenos afecta los vasos sanguíneos, aumentando los riesgos cardiovasculares.
Uno de los cambios más notables es la atrofia vulvovaginal. Al disminuir los estrógenos, las paredes de la vagina se afinan y pierden su lubricación natural. La Doc recomienda el uso de lubricantes durante las relaciones sexuales para evitar molestias o microlesiones. Los mismos deben ser siempre a base de agua. Existen productos como HidriVag o Biolube que contienen ácido hialurónico y otros componentes diseñados para mantener el pH de la vulva y mejorar la hidratación profunda.
Es común confundir menopausia con climaterio. El climaterio es el periodo de transición que abarca aproximadamente 5 años antes de la última regla y hasta 10 años después.
Nota importante: Se considera menopausia tras un año entero sin menstruar. Si ocurre un sangrado después de ese año de ausencia, es necesario realizar una consulta médica inmediata.
La salud ósea y metabólica requiere atención especial. Se recomienda la síntesis de Vitamina D mediante la exposición solar diaria (siempre con precaución y en horarios seguros) para fortalecer el sistema inmunológico y los huesos.
Próxima columna de sexología: ¿Qué pasa con los hombres?
Yamila Díaz dejó planteado un tema clave para nuestro próximo encuentro: el Hipogonadismo de inicio tardío, conocido popularmente y mal denominado como «Andropausia». Analizaremos cómo afecta la salud masculina, sus síntomas y por qué es un tema del que debemos empezar a hablar más.
Redacción: Lucia González